健身就是让身体变强壮。我们一年级同学也要健身。有的同学说，学习忙，没空健身。我觉得健身很重要。

健身让我们少生病。跑步跳绳后，感冒都少了。上次体育课，我连续跳绳五十下，妈妈夸我身体变好了。

健身还能让心情好。每次做完操，心里特别开心。有一次我难过，爸爸带我去踢球，踢着踢着就笑了。

学习累了，健身一下更好。课间活动时，我常去操场走一走，再上课时精神更好了。

健身不一定要很多时间。走路上下学、课间跳一跳，都是健身。我们班王小胖天天爬楼梯，现在都能一口气上三楼了。

健身是好朋友，我们要天天和它玩。身体好了，学习也更好，生活更快乐。同学们，一起来健身吧！