每个人心里都住着一个小管家。这个小管家看不见摸不着，却总在悄悄帮我们管理情绪。开心时它在笑，难过时它在哭，生气时它像烧开的水壶。学会和这个小管家做朋友，我们才能过得更加快乐。

有些同学生气时会摔东西。其实这是心里的小管家在喊：“我受不了啦！”就像上次小明的橡皮被同学弄丢，他气得把作业本都撕了。结果呢？橡皮不会回来，还要补作业，心里更难受。如果当时他能对心里的“生气小管家”说：“我知道你难受，但撕本子解决不了问题”，或许就会选择告诉老师，或者先深呼吸几下。

我们班的小红就不一样。上次她跳舞比赛得了最后一名，眼眶红红的。可她没哭出来，而是跑去问跳得好的同学：“能教教我那个动作吗？”后来她说：“当时心里的小管家在哭，但我告诉它，哭完了要想办法进步。”看，这就是在和心里的小管家好好商量。

把心当成需要照顾的小朋友真的很管用。难过时对自己说“没关系，难过是正常的”；害怕时拍拍胸口说“别怕，试一试”；急躁时提醒自己“慢一点，慢一点”。就像对待最好的朋友那样对待自己的心，它就会越来越听话。

当然，这不是说不能有坏心情。就像天会下雨也会放晴，心里的小管家也需要各种体验。重要的是，我们要学会在暴雨时给自己撑伞，在晴天时开窗通风。