星期天早上，太阳还没爬到窗户那么高，爸爸就轻轻摇醒我：“小勇士，我们的健身计划开始啦！”

我揉着眼睛走到楼下。爸爸已经换上运动服，手里拿着我的小球鞋。“先做热身运动。”爸爸边说边弯腰。我学着他的样子伸手踢腿，像只笨拙的小熊。邻居家的花猫蹲在墙头看着我们，尾巴一甩一甩的。

我们沿着小区慢慢跑。才跑了两分钟，我的腿就像灌了铅一样重。“爸爸，我跑不动了……”我喘着气说。爸爸指着前面那棵香樟树：“我们跑到那里就休息，好不好？”

香樟树越来越近，我咬紧牙关往前冲。终于到了！我扶着树干大口喘气，汗珠顺着脸颊往下淌。爸爸用毛巾给我擦汗，笑着说：“你看，坚持一下就能做到。”

回家的路上，我发现呼吸变得特别顺畅，浑身暖洋洋的。妈妈在阳台朝我们挥手，早餐的香味飘了过来。

现在，每个周末我都和爸爸去跑步。虽然还是跑不快，但我能一口气跑到第三盏路灯了。爸爸说健身就像爬楼梯，要一步一步来。我喜欢和爸爸一起流汗的感觉，就像两个并肩作战的战士。