上周六早上，爸爸敲开我的房门说："从今天开始，我们每天晨跑吧！"我揉着眼睛看向窗外，天刚蒙蒙亮。

第一次跑步时，我才跑了半圈就喘不过气来。爸爸指着小区里那棵老槐树说："我们就跑到那里，好不好？"那棵树看起来那么远，我差点想放弃。爸爸放慢脚步陪在我旁边，喊着"一二一"的口令。跑到槐树下时，我的腿像灌了铅一样重。

第三天跑步时，我注意到路边草丛里开着紫色的小花。原来清晨的空气这么清新，还能听到小鸟在唱歌。我发现自己能一口气跑到槐树那儿了。爸爸的额头渗出细密的汗珠，在朝阳下闪闪发光。

昨天早上发生了一件有趣的事。我们正要出发，邻居家的小狗突然跟了上来。它在我们脚边欢快地蹦跳，好像也在参加晨跑。爸爸笑着说："看，我们有新伙伴了！"小狗陪我们跑到槐树那儿，又摇着尾巴回家了。

现在我已经能轻松跑完两圈了。爸爸说我的脸蛋变得红扑扑的，像熟透的苹果。最重要的是，早晨跑步让我一整天都很有精神，上课时注意力更集中了。

原来健身不一定要做很厉害的运动，每天坚持跑跑步，身体就会悄悄发生变化。我和爸爸约定，这个计划要一直坚持下去。