那天体育课测跑步，我跑到一半就喘不上气，眼睁睁看着同学们一个个超过我。回家后，我难过地告诉爸爸这件事。

爸爸拍拍我的肩膀说：“从明天开始，我们早起跑步吧！”我有点不情愿，但还是点了点头。

第一天早上，闹钟响时天还没亮。我困得眼睛都睁不开，爸爸硬把我从被窝里拉出来。我们沿着小区慢慢跑，才跑了一圈我就累得蹲在地上。爸爸没有催我，只是陪着我慢慢走。

第三天，我的腿又酸又疼，真想放弃。爸爸说：“再坚持一下，过了这几天就好了。”他牵着我的手，带我数路边的梧桐树：“一棵、两棵、三棵……你看，我们比昨天多跑了两棵树呢！”

一个星期后，奇迹发生了。我发现自己能一口气跑到小公园了，呼吸也不再那么急促。爸爸的额头渗出细细的汗珠，他笑着向我竖起大拇指。

现在，晨跑成了我们的习惯。我不再是体育课上的小乌龟了，上次跑步测试，我居然得了第五名！更重要的是，这是我和爸爸的小秘密时光，路上我们会聊很多有趣的事。

原来，变强壮不是一下子的事，而是一天一天坚持出来的。就像爸爸说的，每天进步一点点，最后就会有很大的变化。