撒谎就是说一些不是真话的事。比如明明吃了糖果，却说没有吃；作业没写完，却说写完了。

撒谎会让心里不舒服。有一次我打碎了花瓶，怕被批评就说不知道。结果一整天都在担心，吃饭不香，玩游戏也没意思。后来妈妈说只要说实话就不怪我，我承认错误后，心里的大石头终于放下了。

撒谎还会失去别人的信任。我们班的小明经常说"我作业忘带了"，后来他说真话也没人相信了。就像《狼来了》的故事里，那个小孩总是骗大家"狼来了"，最后狼真的来了，却没人来帮他。

当然，有些谎是善意的。比如奶奶做的菜咸了，我们却说很好吃，这是不想让奶奶伤心。但这样的谎要少说。

老师说过，诚实就像一张白纸，撒一个谎就像在上面按个黑手印，手印多了，白纸就变黑了。我们要做洁白的好孩子。