放暑假第一天，爸爸拍着圆圆的肚子说："咱们得锻炼锻炼了。"他从手机里找来个健身视频，说要带我练俯卧撑。

刚开始，我连一个都做不标准。胳膊直发抖，肚子先碰到地。爸爸更滑稽，刚弯下胳膊就"咚"地趴在地上，像只翻不过身的大熊。我俩你看我我看你，笑得满地打滚。

妈妈给我们定了计划：每天增加一个。第二天做两个，第三天做三个...慢慢地，我发现胳膊有劲了。原来软软的胳膊现在摸起来硬硬的，爸爸说那是"小肌肉"。

最难忘的是要突破十个那天。做到第八个时，我的胳膊开始发抖，汗珠啪嗒啪嗒掉在地板上。爸爸在旁边数着："九！加油！最后一个！"我咬紧牙关，脸憋得通红，终于完成了第十个。爸爸比我还高兴，一把抱起我转圈，结果我俩一起摔在垫子上，又笑成一团。

现在我能连续做十五个俯卧撑了。爸爸的肚子小了一圈，上楼不再喘大气。更重要的是，这成了我们每天最期待的时间。