愧疚就像心里住着一只小小虫，它不会咬人，但会让你坐立不安。记得有一次，我不小心打碎了同桌的铅笔盒。她眼圈红红地看着散落一地的文具，而我却假装低头系鞋带。那一整天，我的胸口都闷闷的，连最喜欢的草莓味牛奶都喝不下。

妈妈告诉我，愧疚其实是心里住着的小卫士在敲门。当我们做错事却不敢承认时，小卫士就会举着喇叭不停喊："这样不对呀！"我的同桌最后没有怪我，反而说"铅笔盒本来就有裂缝了"。但这句话让我的鼻子更酸了——原来诚实说出来，心里的重量反而会变轻。

老师说愧疚是盏小路灯。它不会逼着我们回头，但会默默照亮该走的路。现在我明白了，与其让愧疚的小虫在心里打洞，不如勇敢说声"对不起"。这三个就像小铲子，能把堵在胸口的土堆慢慢铲平。